Bekir
Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde en yaygın ölüm nedeni olmaya devam ediyor. Her yıl yaklaşık 20 milyon kişi, yani tüm ölümlerin yaklaşık yüzde 30’u, bu hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor.
Son yıllarda uzmanlar, kalp krizinin daha genç yaş gruplarında görülmeye başlamasının dikkat çekici bir gelişme olduğunu belirtiyor.
Gençler neden gecikiyor?
Koç Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Erol Gürsoy, genç yaşta görülen kalp damar hastalıkları hakkında şu değerlendirmede bulundu:
“Kalp damar hastalıkları artık sadece ileri yaş grubuna özgü değil. Yoğun stres, düzensiz uyku, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve genetik faktörler gençlerde de ciddi damar tıkanıklıklarına neden olabiliyor. Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya eforla gelen baskı hissi gibi belirtiler mutlaka ciddiye alınmalı.”
Gürsoy, kalp damar hastalıklarının dünya genelinde en sık ölüm nedeni olmaya devam ettiğini vurgulayarak, düzenli kontrollerin ve erken başvurunun önemine dikkat çekti. Bu hastalıkların büyük bir kısmının düzenli kardiyoloji takibi ve risk faktörlerinin kontrol edilmesiyle önlenebileceğini ifade etti.
Gençlerde kalp krizi artışlarının sebepleri
Doç. Dr. Erol Gürsoy, genç hastaların genellikle belirtilerini “yorgunluk” veya “stres” olarak nitelendirip doktora başvurmayı ertelediklerini belirtiyor ve erken değerlendirmenin önemine dikkat çekiyor.
Geçtiğimiz yıl New York’a kardiyoloji eğitimi için davet edilen Gürsoy, şehre vardığı ilk gün sokakta yere yatan bir kişiye müdahale ederek hayatını kurtarmıştı. Bu kahramanca davranışı Amerikan basınında geniş yer bulmuş ve Gürsoy için “kahraman doktor” ifadeleri kullanılmıştı.
Bayramda Sağlıklı Beslenme Rehberi
Damar Sağlığını Tehdit Eden 5 Risk Faktörü
1. Kronik Stres ve Yoğun İş Hayatı: Yüksek tempolu yaşam, uzun çalışma saatleri ve sürekli zihinsel baskı, damar sağlığını olumsuz etkiliyor.
2. Hareketsiz Yaşam: Masa başı çalışma ve düşük fiziksel aktivite, damar sertliği riskini artırıyor.
3. Düzensiz Beslenme: Fast-food, yüksek şeker ve doymuş yağ tüketimi, erken yaşta damar tıkanıklığına yol açabiliyor.
4. Sigara ve Elektronik Sigara Kullanımı: Nikotin, damar iç yüzeyini doğrudan hasara uğratıyor.
5. Genetik Yatkınlık: Ailede erken yaşta kalp krizi öyküsü bulunması, riski önemli ölçüde artırıyor.
Dikkat Edilmesi Gereken 5 Erken Belirti
Uzmanlar, özellikle şu şikayetlerde gecikmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmasını öneriyor:
1. Göğüste baskı, yanma veya sıkışma hissi (özellikle eforla artıyorsa)
2. Sol kola, çeneye veya sırta vuran ağrı
3. Eforla gelen nefes darlığı
4. Ani halsizlik ve soğuk terleme
5. Çarpıntı ve ritim bozukluğu hissi
Damar Sağlığını Korumak İçin 3 Önemli Önlem
1. Yılda bir kardiyolojik kontrol (özellikle 30 yaş sonrası ve risk faktörü varsa)
2. Haftada en az 150 dakika orta düzey egzersiz
3. Sigaranın tamamen bırakılması ve düzenli kan tahlili takibi
Kaynak:egedesonsöz
Hüseyin Burak Arslanalp
Huri
