Arda yavuz
Fenerbahçe’nin Avrupa’daki rakiplerinden Zalgiris Kaunas, play-off süreci öncesinde uygulamaya koyduğu disiplin kurallarıyla gündem oldu. Teknik ekibin hazırladığı kapsamlı programda oyuncuların fiziksel ve zihinsel performansını üst seviyede tutmaya yönelik birçok detay yer aldı.
Takımın başantrenörü Tomas Masiulis ve yardımcıları tarafından hazırlanan kurallar listesinde uyku düzeni, beslenme alışkanlıkları, toparlanma süreçleri ve sosyal yaşamla ilgili maddeler dikkat çekti.
Uyku ve Beslenme Planı Öne Çıktı
Teknik ekip, oyuncuların her gece 8 ila 9 saat kaliteli uyku uyumasını zorunlu hale getirdi. Gün boyunca düzenli sıvı tüketimi yapılması gerektiği belirtilirken, sağlıklı beslenme programına sıkı şekilde uyulması istendi.
Protein, kompleks karbonhidrat ve sağlıklı yağ ağırlıklı öğünlerin tercih edilmesi talep edilirken, abur cubur tüketiminin tamamen yasaklandığı ifade edildi. Ayrıca maçlardan birkaç gün önce karbonhidrat tüketiminin artırılması yönünde özel bir plan hazırlandı.
Sosyal Medya ve Gece Hayatına Sınırlama
Disiplin listesinde yalnızca fiziksel hazırlık değil, zihinsel odak da ön planda tutuldu.
Oyuncuların sosyal medya kullanımının sınırlandırıldığı, gece geç saatlere kadar uyanık kalmalarının istenmediği belirtildi.
Teknik heyet ayrıca alkol tüketimini tamamen yasakladı ve oyunculardan gece hayatından uzak durmalarını istedi. Takım içi iletişim ve ortak motivasyonun korunması amacıyla günlük rutinlerin daha disiplinli şekilde sürdürülmesi talep edildi.
“Şartlı Yasak” Gündem Oldu
Kurallar listesindeki en dikkat çekici detay ise kamuoyunda “şartlı seks yasağı” olarak yorumlanan madde oldu. Açıklanan kurala göre oyuncuların ekstra yorgunluk oluşturmayacak kısa süreli birlikteliklerine izin verildiği ifade edildi.
Zalgiris Kaunas cephesinin uyguladığı bu sıkı disiplin programı, play-off sürecinde takım performansına nasıl yansıyacağı açısından da merak konusu oldu.
Huri
Hüseyin Burak Arslanalp
