Trend Haberler: Mavi Sularda Elektrikli Devrim: 82 Bin Tonluk “Project Vision” Sahneye Çıktı!Uzun Ömür Sürmede 37 Gizli Protein AçıklandıAmeliyat Tartışması Sosyal Medyada Gündem Oldu: Kaynananın Mesajlarına Tepki YağdıTurizmde Alarm! Kadir Uğur: “Kriz Bizi En Sert Şekilde Vuruyor”YDS/1 Sonuçları İçin Tarih Netleşti: 2026 YDS/1 Sınav Sonuçları Ne Zaman Açıklanacak?Kastamonu’da Turizm Zirvesi DüzenlendiSamsun’da Turizm Dernekleri Tek Çatı Altında Birleşti: “Odak Samsun”Kars’ta Öğrencilere Sağlıklı Yaşam Bilinci: Yeşilay’dan Anlamlı EğitimBakan Göktaş, “Modüler Aile Eğitim Programı Tanıtım Töreni”nde Konuştu:İstanbul Lale Festivali 2026: Tarih, Mekân ve Ziyaret Rehberi100 Euro’ya Picasso Mucizesi: “Tête de Femme” Şanslı Sahibine KavuştuOnePlus ve Oppo’dan Samsung Tarzı Yeni ÖzellikKoku Kirliliği Vücudu Nasıl Etkiliyor? Uzmanlar Etkileri SıraladıPlayStation 6 Lite Hakkında İlk Bilgiler Ortaya Çıktı5G’nin Farkını Gösteren İlk Veriler GeldiAkıllı İlaçlarla Kanser Tedavisinde DevrimZonguldak’ta Menenjit Vakası Yok170 Yıllık İngiliz Basın Devi The Telegraph, Almanlar’a SatıldıHasret Bitiyor mu? Fenerbahçe’de Şampiyonluk İçin Dev KenetlenmeKaranlık Boşluklar: Görelilik YasasıBarcelona kazandı, tur Atletico Madrid’inOsimhen’den fedakârlık: Derbiye özel dönüş planıBilim: “Dokunmak” Aslında Bir Yanılsama mı?İlk Nefes: Amniyotlarda Solunumun 300 Milyon Yıllık KökeniPegasus’tan Güçlü Başlangıç: 2026’nın İlk Çeyreğinde Yolcu Sayısı ArttıStratejik Plan İçin Sahada: Paydaş Görüşleri ToplanıyorOrdu’da Turizm Haftası Dolayısıyla Yürüyüş Düzenlendiİl Kültür ve Turizm Müdürü Yer’den Turizm Haftası MesajıNazilli Halk Eğitimi Merkezi’nden Türkiye DerecesiSarıgöl’de Bir Okul Daha Eğitim Öğretime Hazır Hale GetirildiDünya Engelliler Haftası Ne Zaman?İspanya’dan Kapsamlı Göç Hamlesi:500 Bin Düzensiz Göçmene Yasal Statü YoluÇölün Ortasında Süregelen Mücadele:Liwa Yolu Her Gün Kumlara Karşı KorunuyorMete Gazoz Meksika’da Durdurulamadı: Sezona 3 Madalyalı BaşlangıçBeşiktaş’ta kader kupaya bağlıBeşiktaş’ta kanat operasyonu: Hedef Zuriko DavitashviliÇözüm SNN’ler Olabilir mi?Bilim dünyasından çarpıcı keşif: Sıvılar da kırılabiliyorAntik Kore’de genetik analiz: Kurban kastı ve akrabalık ağı ortaya çıkarıldıHacimsiz saçların sebebi bu olabilir: İnce telliler için 10 yanlışTecno’dan Yeni Modeller: Dev Batarya Dikkat ÇekiyorApple, iOS 26.5 Beta 2’yi yayınladı. İşte yeni özellikler!WhatsApp, gerçek zamanlı izleme özelliğini kullanıma sunuyor.Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Özbekistan’ın Buhara şehrinde bulunan Buhara Tıp Merkezi’ni ziyaret etti.Sağlık Bakanı Memişoğlu, 2. Cansağlığı Uluslararası Tıp Öğrenci Kongresi’nde bir konuşma yaptı.Kruvaziyer Yolcu Sayısı 16 Yılın ZirvesindeYaz Erken Geldi: Deniz Sezonu AçıldıMillî Eğitim Akademisi’nde Tarihi Başlangıç: 10 Bin Öğretmen Adayı İçin İlk Ders Zili ÇaldıKonya’da, “50. Turizm Haftası” Coşkusu Başlıyor2 bin 120 Öğrenci Hafızlık Eğitimi İçin Ter DöktüBüyükşehir Belediyesinden Milli Eğitim Bakanı Tekin’e Hemşehrilik BeratıPortekiz Basını Yazdı: Rafa Silva Transferinde Kârlı Çıkan BeşiktaşUzmanlar uyarıyor: Fotoğraflarınıza tam erişim izni riskli olabilirNeden 8 saat uyku artık yeterli değil? Uzmanlar yanıtladıSağlık Bakanı Memişoğlu, TUSAŞ’ta düzenlenen GÖKBEY Hava Ambulansı programına katıldı.Sağlık Bakanlığı, İran’a üç tır insani yardım gönderdi.Potada dev randevu: Anadolu Efes – Fenerbahçe Beko karşı karşıyaNBA’de Play-In heyecanı başladı: Playoff yolunda kritik eşleşmelerKediler Mamayı Neden Yarım Bırakır?İnsanlar 220 Bin Yıl Önce Taş Ocağı İşletiyordu5.000 yıl önce megalitik mezar inşası neden sona erdi?UŞAK ÜNİVERSİTESİ ÖRENCİLERİ TARIMDA DRONE TEKLOJİSİNİ ÇİFTCİLERLE BULUŞTURDUAğzımızdan Neden Sır Kaçıyor ? İşte Bilimsel NedenlerKütahya’da Deprem: Sarsıntı Geniş Bölgede HissedildiÖSYM Duyurdu: Yurt Dışından Öğrenci Kabul Sınavı (YÖS) TamamlandıCity’den Londra Çıkartması: Zirve Mücadelesi İyice KızıştıTrabzon’da Turizm Noktalarının Ziyaret Saatleri GüncellendiKonaklama Tesislerine Turizm istatistikleri İçin Veri Girişi UyarısıYenipazar İlçe Milli Eğitim’den Kan Bağışına DestekZamana Direnen Dev: Ormanın Derinliklerinde Kaybolan Efsane Yeniden Bulundu!Küresel obezite haritası:Veri analizi: Telefonlarımızı neden saklamıyoruz? Kan sulandırıcılar, doktorunuzun gözetiminde kullanılmalıdır.Kalp Krizi Riski Gençlerde Artıyor!Çin, yeni bir test uydusunu uzaya fırlattı.Sosyal Medya Bağımlılığı Çocuklarda ArtıyorKüresel Uyku Krizi: Dünya Daha Az Uyuyor, Türkiye Alt SıralardaDünya Yalnızlaşıyor: Her 3 Kişiden 1’i Kendini Yalnız Hissediyor (Özel Haber)Galatasaray SK’dan sol kanada hamle: Ryan Sessegnon gündemdeBeşiktaş JK’ta kilit isim: Orkun Kökçü formuyla fark yaratıyorYanlış Fosil: Pohlsepia MazonensisAntik Roma’dan “akıllı boya” formülü: Pahalı pigmenti koruyan teknik keşfedildiYerin altında kritik eşik: Karanlık madde arayışında “atomik hareket” sınırı aşıldıBilim Dünyasını Şaşırtan “Şempanze Savaşı”Bilecik Üniversitesi Kenevir Projesi’ni başlattı.Sağlık Vizyonu: Cansağlığı KongresiOzempic Bilmecesi Çözüldü: Genetik Kodunuz İlacın Kaderini mi Belirliyor?Sınırların Ötesinde Bir Coğrafya: Bulgaristan, Sırbistan ve Romanya’nın Kesişme Noktası!Türkiye’nin Eğitim Gücü Verilerle Kanıtlandı: 18,7 Milyon Öğrenci Ders Başı Yaptı2026 Şevval Ayı Ne Zaman Bitiyor? Şevval Sonu ve Zilkade Ayı BaşlangıcıHacim Kaybının Gizli Sebepleri: İnce Telli Saçlarda Kaçınılması Gereken 10 Kritik HataMazereti olanlara ikinci şans: Ortak sınavlar yeniden yapılacakEski Datça Küresel Vitrinde: Türkiye’yi Temsil EdecekASAT’tan Turizm Bölgesinde Gece MesaisiRize’de Düzenlenecek “Uluslararası Kaçkar Turizm Fuarı”nın Tanıtımı YapıldıBatman’da Emlak Danışmanlarına Eğitim VerildiBornova’da Eğitim ÇalıştayıMacaristan’da Tartışmalı AB Projesi: 1,5 Milyon Dolarlık Kavşak “Hiçbir Yere Çıkmıyor”ABD’de Tüketici Güveni Tarihi Dipte: Endeks Rekor Düşüşle Alarm VeriyorDünyada Kriz, Uzayda Rekabet
Per. Nis 16th, 2026
Trend Haberler: Mavi Sularda Elektrikli Devrim: 82 Bin Tonluk “Project Vision” Sahneye Çıktı!Uzun Ömür Sürmede 37 Gizli Protein AçıklandıAmeliyat Tartışması Sosyal Medyada Gündem Oldu: Kaynananın Mesajlarına Tepki YağdıTurizmde Alarm! Kadir Uğur: “Kriz Bizi En Sert Şekilde Vuruyor”YDS/1 Sonuçları İçin Tarih Netleşti: 2026 YDS/1 Sınav Sonuçları Ne Zaman Açıklanacak?Kastamonu’da Turizm Zirvesi DüzenlendiSamsun’da Turizm Dernekleri Tek Çatı Altında Birleşti: “Odak Samsun”Kars’ta Öğrencilere Sağlıklı Yaşam Bilinci: Yeşilay’dan Anlamlı EğitimBakan Göktaş, “Modüler Aile Eğitim Programı Tanıtım Töreni”nde Konuştu:İstanbul Lale Festivali 2026: Tarih, Mekân ve Ziyaret Rehberi100 Euro’ya Picasso Mucizesi: “Tête de Femme” Şanslı Sahibine KavuştuOnePlus ve Oppo’dan Samsung Tarzı Yeni ÖzellikKoku Kirliliği Vücudu Nasıl Etkiliyor? Uzmanlar Etkileri SıraladıPlayStation 6 Lite Hakkında İlk Bilgiler Ortaya Çıktı5G’nin Farkını Gösteren İlk Veriler GeldiAkıllı İlaçlarla Kanser Tedavisinde DevrimZonguldak’ta Menenjit Vakası Yok170 Yıllık İngiliz Basın Devi The Telegraph, Almanlar’a SatıldıHasret Bitiyor mu? Fenerbahçe’de Şampiyonluk İçin Dev KenetlenmeKaranlık Boşluklar: Görelilik YasasıBarcelona kazandı, tur Atletico Madrid’inOsimhen’den fedakârlık: Derbiye özel dönüş planıBilim: “Dokunmak” Aslında Bir Yanılsama mı?İlk Nefes: Amniyotlarda Solunumun 300 Milyon Yıllık KökeniPegasus’tan Güçlü Başlangıç: 2026’nın İlk Çeyreğinde Yolcu Sayısı ArttıStratejik Plan İçin Sahada: Paydaş Görüşleri ToplanıyorOrdu’da Turizm Haftası Dolayısıyla Yürüyüş Düzenlendiİl Kültür ve Turizm Müdürü Yer’den Turizm Haftası MesajıNazilli Halk Eğitimi Merkezi’nden Türkiye DerecesiSarıgöl’de Bir Okul Daha Eğitim Öğretime Hazır Hale GetirildiDünya Engelliler Haftası Ne Zaman?İspanya’dan Kapsamlı Göç Hamlesi:500 Bin Düzensiz Göçmene Yasal Statü YoluÇölün Ortasında Süregelen Mücadele:Liwa Yolu Her Gün Kumlara Karşı KorunuyorMete Gazoz Meksika’da Durdurulamadı: Sezona 3 Madalyalı BaşlangıçBeşiktaş’ta kader kupaya bağlıBeşiktaş’ta kanat operasyonu: Hedef Zuriko DavitashviliÇözüm SNN’ler Olabilir mi?Bilim dünyasından çarpıcı keşif: Sıvılar da kırılabiliyorAntik Kore’de genetik analiz: Kurban kastı ve akrabalık ağı ortaya çıkarıldıHacimsiz saçların sebebi bu olabilir: İnce telliler için 10 yanlışTecno’dan Yeni Modeller: Dev Batarya Dikkat ÇekiyorApple, iOS 26.5 Beta 2’yi yayınladı. İşte yeni özellikler!WhatsApp, gerçek zamanlı izleme özelliğini kullanıma sunuyor.Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Özbekistan’ın Buhara şehrinde bulunan Buhara Tıp Merkezi’ni ziyaret etti.Sağlık Bakanı Memişoğlu, 2. Cansağlığı Uluslararası Tıp Öğrenci Kongresi’nde bir konuşma yaptı.Kruvaziyer Yolcu Sayısı 16 Yılın ZirvesindeYaz Erken Geldi: Deniz Sezonu AçıldıMillî Eğitim Akademisi’nde Tarihi Başlangıç: 10 Bin Öğretmen Adayı İçin İlk Ders Zili ÇaldıKonya’da, “50. Turizm Haftası” Coşkusu Başlıyor2 bin 120 Öğrenci Hafızlık Eğitimi İçin Ter DöktüBüyükşehir Belediyesinden Milli Eğitim Bakanı Tekin’e Hemşehrilik BeratıPortekiz Basını Yazdı: Rafa Silva Transferinde Kârlı Çıkan BeşiktaşUzmanlar uyarıyor: Fotoğraflarınıza tam erişim izni riskli olabilirNeden 8 saat uyku artık yeterli değil? Uzmanlar yanıtladıSağlık Bakanı Memişoğlu, TUSAŞ’ta düzenlenen GÖKBEY Hava Ambulansı programına katıldı.Sağlık Bakanlığı, İran’a üç tır insani yardım gönderdi.Potada dev randevu: Anadolu Efes – Fenerbahçe Beko karşı karşıyaNBA’de Play-In heyecanı başladı: Playoff yolunda kritik eşleşmelerKediler Mamayı Neden Yarım Bırakır?İnsanlar 220 Bin Yıl Önce Taş Ocağı İşletiyordu5.000 yıl önce megalitik mezar inşası neden sona erdi?UŞAK ÜNİVERSİTESİ ÖRENCİLERİ TARIMDA DRONE TEKLOJİSİNİ ÇİFTCİLERLE BULUŞTURDUAğzımızdan Neden Sır Kaçıyor ? İşte Bilimsel NedenlerKütahya’da Deprem: Sarsıntı Geniş Bölgede HissedildiÖSYM Duyurdu: Yurt Dışından Öğrenci Kabul Sınavı (YÖS) TamamlandıCity’den Londra Çıkartması: Zirve Mücadelesi İyice KızıştıTrabzon’da Turizm Noktalarının Ziyaret Saatleri GüncellendiKonaklama Tesislerine Turizm istatistikleri İçin Veri Girişi UyarısıYenipazar İlçe Milli Eğitim’den Kan Bağışına DestekZamana Direnen Dev: Ormanın Derinliklerinde Kaybolan Efsane Yeniden Bulundu!Küresel obezite haritası:Veri analizi: Telefonlarımızı neden saklamıyoruz? Kan sulandırıcılar, doktorunuzun gözetiminde kullanılmalıdır.Kalp Krizi Riski Gençlerde Artıyor!Çin, yeni bir test uydusunu uzaya fırlattı.Sosyal Medya Bağımlılığı Çocuklarda ArtıyorKüresel Uyku Krizi: Dünya Daha Az Uyuyor, Türkiye Alt SıralardaDünya Yalnızlaşıyor: Her 3 Kişiden 1’i Kendini Yalnız Hissediyor (Özel Haber)Galatasaray SK’dan sol kanada hamle: Ryan Sessegnon gündemdeBeşiktaş JK’ta kilit isim: Orkun Kökçü formuyla fark yaratıyorYanlış Fosil: Pohlsepia MazonensisAntik Roma’dan “akıllı boya” formülü: Pahalı pigmenti koruyan teknik keşfedildiYerin altında kritik eşik: Karanlık madde arayışında “atomik hareket” sınırı aşıldıBilim Dünyasını Şaşırtan “Şempanze Savaşı”Bilecik Üniversitesi Kenevir Projesi’ni başlattı.Sağlık Vizyonu: Cansağlığı KongresiOzempic Bilmecesi Çözüldü: Genetik Kodunuz İlacın Kaderini mi Belirliyor?Sınırların Ötesinde Bir Coğrafya: Bulgaristan, Sırbistan ve Romanya’nın Kesişme Noktası!Türkiye’nin Eğitim Gücü Verilerle Kanıtlandı: 18,7 Milyon Öğrenci Ders Başı Yaptı2026 Şevval Ayı Ne Zaman Bitiyor? Şevval Sonu ve Zilkade Ayı BaşlangıcıHacim Kaybının Gizli Sebepleri: İnce Telli Saçlarda Kaçınılması Gereken 10 Kritik HataMazereti olanlara ikinci şans: Ortak sınavlar yeniden yapılacakEski Datça Küresel Vitrinde: Türkiye’yi Temsil EdecekASAT’tan Turizm Bölgesinde Gece MesaisiRize’de Düzenlenecek “Uluslararası Kaçkar Turizm Fuarı”nın Tanıtımı YapıldıBatman’da Emlak Danışmanlarına Eğitim VerildiBornova’da Eğitim ÇalıştayıMacaristan’da Tartışmalı AB Projesi: 1,5 Milyon Dolarlık Kavşak “Hiçbir Yere Çıkmıyor”ABD’de Tüketici Güveni Tarihi Dipte: Endeks Rekor Düşüşle Alarm VeriyorDünyada Kriz, Uzayda Rekabet
Per. Nis 16th, 2026

Uyku Hayatın Üçte Birini Kaplıyor!

Haberlercom YouTube kanalında Metin Aydın’ın sunduğu programda, Nöroloji Uzmanı Yasemin Şipka uykunun önemini anlattı. Uykunun ömrün üçte birini kapladığını, rüyaların duygusal hafızayı güçlendirdiğini ve yoğun duyguları düzenlediğini belirtti. Uyku teröründe doğru yaklaşım, sağlıklı uyku alışkanlıkları ve modern dünyanın hızına beynimizin uyum sağlama yeteneği de konuşuldu.

Uyku ve beyin sağlığı, modern yaşamda ihmal edilen ama kritik konular. Haberlercom YouTube’da Nöroloji Uzmanı Yasemin Şipka, uykunun süresi, rüyaların işlevi ve günlük alışkanlıkların beyin üzerindeki etkilerini anlattı. Şipka, “Uyku, insan hayatının yüzde 30’unu, 75 yıllık bir ömrü hesaba katarsak 25 yılını kaplıyor” dedi. Uyku, beynin kendini yenilediği hayati bir süreç. İhmal edilmesi, zihinsel ve fiziksel sorunlara yol açabilir.

Rüyalar, duygusal hafızamızın gelişmesi ve pekişmesi için çok önemli. Hepimiz uykumuzda rüya görürüz. Gün içinde yaşadığımız yoğun duygular, rüyalarla baskılanır ve düzenlenir. Bu da psikolojik dengemiz için kritik.

Sağlıklı uyku için aynı saatte yatıp kalkın. Uyku teröründe çocuğu uyandırmayın, telaşlanmayın. Su içmek, spor yapmak ve yeni şeyler öğrenmek beyin sağlığı için önemli.

Kaynak: Sondakika

Bekir

Related Posts

Koku Kirliliği Vücudu Nasıl Etkiliyor? Uzmanlar Etkileri Sıraladı
Koku Kirliliği Vücudu Nasıl Etkiliyor? Uzmanlar Etkileri Sıraladı

Kötü kokular, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkiliyor ve yaşam kalitesini düşürüyor. Elaine Corner için yazın bir gün bahçesine adım atmak bile dayanılmaz olabiliyor. Bunu “açık bir çöp kamyonunun…

Continue reading
Akıllı İlaçlarla Kanser Tedavisinde Devrim
Akıllı İlaçlarla Kanser Tedavisinde Devrim

Prof. Dr. Soner Solmaz, akıllı ilaçların kanser tedavisinde yaşam kalitesini yükselttiğini vurguladı. Acıbadem Adana Hastanesi Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Soner Solmaz, son 15-20 yılda kan hastalıkları tedavisinde akıllı ilaçların devrim…

Continue reading

Gözden Kaçanlar

1
Mavi Sularda Elektrikli Devrim: 82 Bin Tonluk “Project Vision” Sahneye Çıktı!
Dünya
Mavi Sularda Elektrikli Devrim: 82 Bin Tonluk “Project Vision” Sahneye Çıktı!
2
Uzun Ömür Sürmede 37 Gizli Protein Açıklandı
Yaşam
Uzun Ömür Sürmede 37 Gizli Protein Açıklandı
3
Ameliyat Tartışması Sosyal Medyada Gündem Oldu: Kaynananın Mesajlarına Tepki Yağdı
Yaşam
Ameliyat Tartışması Sosyal Medyada Gündem Oldu: Kaynananın Mesajlarına Tepki Yağdı
4
Turizmde Alarm! Kadir Uğur: “Kriz Bizi En Sert Şekilde Vuruyor”
TURİZM
Turizmde Alarm! Kadir Uğur: “Kriz Bizi En Sert Şekilde Vuruyor”
  • HuriHuri
  • Nisan 15, 2026
  • 7 views
5
YDS/1 Sonuçları İçin Tarih Netleşti: 2026 YDS/1 Sınav Sonuçları Ne Zaman Açıklanacak?
Eğitim
YDS/1 Sonuçları İçin Tarih Netleşti: 2026 YDS/1 Sınav Sonuçları Ne Zaman Açıklanacak?
  • HuriHuri
  • Nisan 15, 2026
  • 7 views
6
Kastamonu’da Turizm Zirvesi Düzenlendi
Turizm
Kastamonu’da Turizm Zirvesi Düzenlendi
  • HuriHuri
  • Nisan 15, 2026
  • 6 views

Tarafından Sağlanmaktadır
►
Gerekli çerezler, güvenli girişler ve onay tercihi ayarları gibi temel site özelliklerini etkinleştirir. Kişisel veri saklamazlar.
Hiçbiri
►
Fonksiyonel çerezler, içerik paylaşımı, geri bildirim toplama ve üçüncü taraf araçların etkinleştirilmesi gibi özellikleri destekler.
Hiçbiri
►
Analitik çerezler, ziyaretçi etkileşimlerini izler ve ziyaretçi sayısı, hemen çıkma oranı ve trafik kaynakları gibi metrikler hakkında bilgi sağlar.
Hiçbiri
►
Reklam çerezleri, önceki ziyaretlerinize dayalı kişiselleştirilmiş reklamlar sunar ve reklam kampanyalarının etkinliğini analiz eder.
Hiçbiri
Tarafından Sağlanmaktadır