Hüseyin Burak Arslanalp
Sosyal medya fenomeni ve uyku danışmanı Esra Şimşek Teymur, katıldığı bir programda bebeklerin uyku düzenine ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu. Uzun yıllardır anne ve bebeklerle birebir çalışan Teymur, özellikle uyku eğitimi konusunda doğru bilinen yanlışlara dikkat çekerek ebeveynlerin bu süreci daha bilinçli yönetmesi gerektiğini vurguladı.
Programda yaptığı açıklamalarda, bebeklerde en sık karşılaşılan problemin “gece sık uyanma” olduğunu belirten Teymur, bunun çoğu zaman doğal bir süreç olduğunu ancak doğru yöntemlerle kontrol altına alınabileceğini ifade etti. Uyku düzeninin sadece dinlenme değil, aynı zamanda bebeklerin fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından da kritik bir rol oynadığını dile getirdi.
Uyku eğitimi kavramının ebeveynler arasında zaman zaman yanlış anlaşıldığını söyleyen Teymur, “ağlatmadan uyku eğitimi” ifadesinin bebeğin hiç ağlamayacağı anlamına gelmediğini belirtti. Bu süreçte önemli olanın, bebeğin güvenli bir şekilde kendi kendine uykuya geçmeyi öğrenmesi olduğunu vurguladı.
Kendi deneyimlerinden de örnekler paylaşan Teymur, uyku eğitimiyle ilk olarak yurt dışında tanıştığını ve bu yöntemi Türkiye’deki aile yapısına uygun hale getirmeye çalıştığını ifade etti. Kurduğu platform aracılığıyla binlerce anneye destek verdiğini söyleyen Teymur, doğru uygulanan bir uyku planının kısa sürede etkili sonuçlar verebildiğini dile getirdi.
Uzman isim ayrıca, uyku sürecinin yalnızca annelerin sorumluluğunda olmadığını, babaların da aktif şekilde sürece dahil olması gerektiğini belirtti. Aile içi iş birliğinin hem ebeveynlerin yükünü hafiflettiğini hem de bebeğin daha sağlıklı bir uyku rutini kazanmasına katkı sağladığını ifade etti.
Teymur’un açıklamaları, sosyal medyada geniş yankı uyandırırken birçok ebeveyn tarafından da dikkatle takip edildi. Uzmanlar, bebeklerde sağlıklı uyku alışkanlıklarının erken dönemde kazanılmasının, ilerleyen yaşlardaki gelişim süreçleri üzerinde doğrudan etkili olduğuna dikkat çekiyor.
Haberin girildiği tarih ve saat 25.03.2026 22:39
Kaynak: http://sondakika.com
Huri
