Sağlıklı Ve Uzun Bir Yaşam İçin Uzmanların Önerdiği 5 Temel Davranış

Bilim insanları, “SuperAgers” olarak adlandırılan ileri yaştaki sağlıklı bireylerin ortak özelliklerini inceledi. Araştırmalar, hem fiziksel hem zihinsel sağlığı korumak için uygulanabilecek 5 temel alışkanlığa işaret ediyor. Yaş ilerledikçe sağlıklı ve…