Kilo Kaybında Bütüncül Yaklaşım
Kilo verme süreci genellikle sadece fiziksel bir başarım olarak algılansa da uzmanlar, bu değişimin zihinsel ve duygusal boyutunun hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor. Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, kilo yönetiminin sadece tartıdaki…
Marteniçka Geleneği Nedir? Ne Zaman Takılır, Ne Zaman Çıkarılır?
Baharın habercisi olarak kabul edilen marteniçka bileklikleri, her yıl mart ayının yaklaşmasıyla birlikte yeniden gündeme geliyor. Kırmızı ve beyaz ipliklerden yapılan bu geleneksel bileklik, hem sağlık hem de şans getirdiğine…








