Sindirim Sistemini “Resetleyen” Mucize: Psyllium (Karnıyarık Otu) ile Tanışın

Beslenme dünyasında chia tohumunun gölgesinde kalan ancak klinik etkileriyle ‘nutrasötik’ sınıfına giren psyllium, modern tıbbın yeni gözdesi haline geldi. Yüksek çözünür lif kapasitesiyle kolesterolden kan şekerine, sindirim regülasyonundan kilo kontrolüne…

Derste neleranışmanı, bebeklerin gece sık uyanmasının nedenlerini ve çözüm yollarını açıkladı.

Sosyal medya fenomeni ve uyku danışmanı Esra Şimşek Teymur, İyilik İyileştirir programında sunucu Metin Aydın’ın konuğu oldu. Uyku eğitimi sürecine dair önemli bilgiler paylaşan Teymur, bebeklerde en sık karşılaşılan sorunun…