OPPO, Nisan ayı için ColorOS güncellemesini yayınladı.

OPPO, ColorOS Nisan güncellemesi kapsamında Find ve Reno serilerine UEFA Şampiyonlar Ligi filigranı ile yeni video oynatma hızı kontrollerini sunuyor. Akıllı telefon pazarının öne çıkan üreticilerinden OPPO, Nisan ayına özel…

Şiddet olayları rahatsız edici.

Uzmanlar, çocuklardaki şiddetin nedenlerine odaklanılmasını ve psikolojik güvenliğin sağlanmasını tavsiye ediyor. Kahramanmaraş ve Şanlıurfa’daki olaylar toplumda endişe yaratırken, uzmanlar bu tür vakaların sadece ortaya çıktığı an üzerinden değerlendirilmemesi gerektiğini söylüyor.…

Sofradaki tehlike: Aşırı işlenmiş gıdalar kemiklerinizi zayıflatabilir

Modern yaşamın getirdiği hız, beslenme alışkanlıklarımızı “aşırı işlenmiş gıdalar” (UPF) üzerine inşa etmemize neden oluyor. Ancak The British Journal of Nutritiondergisinde yayımlanan son araştırma, bu gıdaların sadece kilo artışına değil, kemiklerin…

Sofradaki tehlike: Aşırı işlenmiş gıdalar kemiklerinizi zayıflatabilir

Modern yaşamın getirdiği hız, beslenme alışkanlıklarımızı “aşırı işlenmiş gıdalar” (UPF) üzerine inşa etmemize neden oluyor. Ancak The British Journal of Nutritiondergisinde yayımlanan son araştırma, bu gıdaların sadece kilo artışına değil, kemiklerin…

Dün gece sen de uyuyamadın mı? İşte nedeni

Türkiye’de birçok kişi dün gece uyuyamadığını belirtirken, sosyal medyada artan şikayetler dikkat çekti. Bunun nedeni olarak Dünya’yı etkileyen geomanyetik fırtına gösterilirken, uzmanlar bu tür etkilerin bazı kişilerde uyku sorunlarına yol…

Derste neleranışmanı, bebeklerin gece sık uyanmasının nedenlerini ve çözüm yollarını açıkladı.

Sosyal medya fenomeni ve uyku danışmanı Esra Şimşek Teymur, İyilik İyileştirir programında sunucu Metin Aydın’ın konuğu oldu. Uyku eğitimi sürecine dair önemli bilgiler paylaşan Teymur, bebeklerde en sık karşılaşılan sorunun…

Dün gece uykusuz muydunuz? İşte sebebi.

Dün gece Türkiye’de birçok kişi uyku problemi yaşadığını dile getirirken, sosyal medyada bu şikayetlerin sayısı arttı. Bu durumun sebebi olarak Dünya’yı etkisi altına alan geomanyetik fırtına gösteriliyor. Uzmanlar, bu tür…

Dün gece uykusuz muydunuz? İşte sebebi.

Dün gece Türkiye’de birçok kişi uyku problemi yaşadığını dile getirirken, sosyal medyada bu şikayetlerin sayısı arttı. Bu durumun sebebi olarak Dünya’yı etkisi altına alan geomanyetik fırtına gösteriliyor. Uzmanlar, bu tür…

Dört Gün Üç Gece Boyunca Uyumadan Oyun Oynamanın Ağır Bedelini Ödedi.

Tayvan’da bir üniversite öğrencisi, kış tatilinde online oyunlara aşırı bağımlılığı nedeniyle hayatını kaybetti. 20 yaşındaki genç, dört gün üç gece boyunca uyumadan oyun oynamasının ardından beyin kanaması geçirdi. Ailesinin dinlenme…

Uyku İstatistikleri ve Sağlık İlişkisi

National Sleep Foundation’ın 2025 Sleep in America araştırmasına göre, ABD’de her 10 yetişkinden 6’sı yeterince uyuyamıyor. Katılımcıların yaklaşık yüzde 40’ı haftada en az üç gece uykuya dalmakta zorlanırken, 50 ila 70 milyon kişi uyku veya…